Các nhiệm vụ khó có thể thực hiện như tập thể dục hoặc thể thao. Ảnh: Internet -Đây là kết luận đáng ngạc nhiên của Dominique Loreau, tác giả một cuốn sách về stress xuất bản tại Pháp. Loreau nói rằng làm việc nhà khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng. Lau dọn phòng, hút bụi và rửa bát mạnh mẽ cũng hiệu quả như tập thể dục hoặc tham gia các môn thể thao. Để đưa ra kết luận này, các nhà nghiên cứu Scotland đã theo dõi gần 3.000 đàn ông và phụ nữ. Giống cái. Họ phát hiện ra rằng những người tập thể dục thường xuyên có nguy cơ bị căng thẳng hoặc lo lắng thấp hơn 30% so với những người không tập thể dục. Nhưng họ cũng phát hiện ra rằng ngay cả những người dọn dẹp phòng và rửa bát mạnh mẽ hàng tuần cũng có thể giảm 20% nguy cơ căng thẳng. Các bệnh tim mạch và các bệnh viêm nhiễm: Các nhà nghiên cứu đã chứng minh tại sao có thể đưa ra kết luận như vậy: giảm khả năng làm việc nhà. Họ nói rằng khi chúng ta nhìn thấy một ngôi nhà sạch sẽ, tâm trí của chúng ta sẽ tự nhiên có một diện mạo mới, như thể chúng ta vừa làm sạch bộ não của mình. Khi dọn dẹp đồ cũ, chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn. Nhớ lại những kỷ niệm đẹp liên quan đến những thứ chúng ta lấy được hoặc mua được trong dịp đi du lịch.

Hơn nữa, việc dọn dẹp phòng đòi hỏi sự tập trung cao độ, v.v. Đây là một trong những triệu chứng chống loạn thần hiệu quả, nó là một triệu chứng của bệnh trầm cảm. – (TTXVN)